Recuperar la figura tras la Navidad... DS

Con la dieta depurativa de DIETA SANA NUT-3 podrás recuperar la figura tras la Navidad eliminando esos kilos acumulados en las fiestas... AÑO NUEVO = DIETA NUEVA.

Navidad Sana

La próxima semana en vuestra consulta habitual se os entregará el Plan completo para la Navidad, incluye dietas para todas las fiestas y tratamientos, para mantener el peso en estos días tan especiales.

Todo consiste en compensar los días de exceso con dietas de calorías moderadas y depurativas para eliminar los acúmulos de grasas, azúcares y otros agentes perjudiciales de los días festivos y disfrutar de esas comidas especiales, a poder ser en familia, pero sin remordimientos ni agobios.

Con los preparados a base de chitosan y vaina de judía se puede estar tranquilo porque evitan en parte la absorción de esas grasas y carbohidratos que nos hacen poner peso. Como las fiestas son largas y se celebran comiendo, es recomendable añadir un suplemento de vitaminas en el desayuno al tomar este preparado. 

Además existen productos naturales para la acidez de estómago y las digestiones pesadas de estos acontecimientos tan nutritivos...

Dieta Sana para todos

Dieta Sana NUT-3 no solo es un método de adelgazamiento, también puedes acudir a consulta si quieres aprender a comer sano y equilibrado para mantener tu peso, puedes venir para prevenir el sobrepeso en casos especiales como la pre-menopausia o si estás dejando de fumar. 

También para reducir o controlar los niveles de azúcar (diabetes), colesterol o triglicéridos. Para recuperar tu línea tras un embarazo y parto una vez que dejes de dar el pecho... 

Y también es para aquellas personas que deseen aumentar su peso corporal de forma sana, por encontrarse muy delgadas o finas.

Dieta Sana ayuda a todas las personas que quieran regular su alimentación por cualquier causa.

Hay planes específicos para obesidad abdominal y para celulitis. Y planes estacionales para fechas señaladas como Navidades y puentes, o verano, a fin de mantener el peso en estas épocas tan delicadas.

En el Centro de Dieta Sana puedes encontrar remedios naturales para gran variedad de dolencias y temas de salud además de otros productos para adelgazar, puedes adquirir vitaminas, minerales, plantas medicinales para potenciar las defensas, mejorar digestiones, para sueño y estrés, jalea real, varias fibras, laxantes, diuréticos (para eliminar líquidos)...

Esperamos tu visita y te asesoramos sobre cualquier tema relacionado con alimentación o medicina natural.

Flores de Bach

En breve vamos a incluir terapia con flores de Bach en nuestra oferta de salud. 

Las flores ayudan a restablecer el equilibrio emocional de forma que indirectamente favorecen la salud general.

La terapia incluye una primera consulta con un estudio de las características emocionales y de personalidad de cara a establecer una fórmula adecuada con 5 a 7 flores de Bach, y revisiones mensuales a fin de establecer la efectividad del tratamiento y posibles variaciones en la fórmula. En cada cita se le entregará su mezcla de flores ya preparada, totalmente individualizada para todo un mes de tratamiento. 

Se pueden tratar de manera eficaz, depresiones, estrés, ansiedad, fobias, miedos, problemas de timidez, asertividad, autoestima... pérdidas por fallecimiento de familiares, divorcios, mudanzas y cualquier cambio o circunstancia personal que genere sus desequilibrios.

Es totalmente compatible con otros tratamientos farmacológicos, se adecua a cualquier edad  (desde recién nacidos a ancianos), situaciones fisiológicas (como embarazo y lactancia) y enfermedades. No tiene contra-indicaciones ni efectos secundarios de ningún tipo. 

CRUCÍFERAS

COLES, BRÓCOLI, BERROS, REPOLLO, RÁBANO, NABO, COLIFLOR…

Estas verduras contienen una elevada cantidad de activos naturales, lo que les dan unas acciones específicas. Son ricas en antioxidantes, fibra, beta-caroteno (pro-vitamina A),vitaminas C y K, minerales: zinc y selenio. Para aprovechar mejor sus nutrientes se recomienda comerlas crudas o cocidas al vapor.

Las acciones que se les atribuyen son:

Una acción antiviral, antioxidante y depurativa, y preventiva en algunos tipos de cáncer, sobre todo los relacionados con los estrógenos femeninos como el de mama, también en los hombres previenen del cáncer de próstata.

      Los componentes activos de las brasicaceas o crucíferas son los glucosinolatos.

      Estos componentes llevan sulfuro, los glucosinolatos cuando se ingieren se metabolizan produciendo beneficios para la salud. Y así, tienen una función importante en neutralizar toxinas, y elementos externos carcinogénicos como puede ser la nicotina.

Los berros, por ejemplo, producen gran cantidad de isotiocianatos, lo que estimula la excreción por la orina de la nicotina y otros elementos tóxicos como el asbestos.

      Además, los índoles, otro de los componentes de las crucíferas, tienen la capacidad de modificar las acciones de los estrógenos en las mujeres, sobretodo en las mujeres pre-menopáusicas.

      Estas verduras, debido a su alto contenido en azufre, provocan digestiones difíciles, y algún problema de aerofagia (gases intestinales). Se recomiendan cocinar con cominos.
Su bajo contenido en calorías las hace ideales en dietas de control de peso. No deben ser consumidas por personas en tratamiento anti-coagulante (Sintron y similares) por su alto contenido en vitamina anti-hemorrágica K.